全職媽咪的時間就是要配合孩子...😳
所以我的運動時間就是弟迪睡午覺,哥葛寫功課的時間~有時還要邊做運動邊回答問題(根本累屎我~),甚至我運動完哥的功課都還沒寫完🙄哈哈~但堅持就會有成果啊~
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小花媽咪整理了一些平常會做的動作~分享給需要的你(妳)~
1、徒手深蹲【squat】
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食材:
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不管是搭配咖哩還是單吃沾蕃茄醬/豬排醬都超好吃~😋
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食材:
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食材:
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我可愛的小安寶寶9月底滿2歲囉!!!😘
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想要有緊實的身材,漂亮的線條真的必須要付出努力,嘴上運動是不會有成果的~
其實運動真的很累,尤其做完家事,煮完飯在陪寫作業和玩遊戲後...常常都有疲倦感...
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小花媽咪今年32歲了(想不到啊…)
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食材:
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