花媽咪和宇安雙寶男孩日常點滴

☝️一個月又過去惹！好快～12月了～天氣開始冷了...而且12月好多節日...雖然和我這個雙寶媽咪沒關係，因為有孩子能去哪...我想待在家比較實在😂

聖誕節🎄的聖誕大餐，跨年的大餐...還有冬至吃甜湯圓（花生+芝麻）我都要吃啊⋯⋯說了那麼多...愛吃就要動啊⋯

冬天雖然不穿短褲短裙，但還是會穿牛仔褲和緊身褲啊⋯⋯快把屁屁練翹...XD😳

下面每個動作15-20下為一組，做2-3組（依自己狀況為主喔！），動作為左右邊的各一次才算1下唷！💪🏻

全職媽咪的時間就是要配合孩子...😳

所以我的運動時間就是弟迪睡午覺，哥葛寫功課的時間～有時還要邊做運動邊回答問題（根本累屎我～），甚至我運動完哥的功課都還沒寫完🙄哈哈～但堅持就會有成果啊～

小花媽咪整理了一些平常會做的動作～分享給需要的你（妳）～

１、徒手深蹲【squat】

想要有緊實的身材,漂亮的線條真的必須要付出努力,嘴上運動是不會有成果的～

其實運動真的很累,尤其做完家事,煮完飯在陪寫作業和玩遊戲後...常常都有疲倦感...

爸比鏡頭下的我是這麼的嬌小啊…(很明顯是拍短惹 ⊙ω⊙)

說到運動，我還真陌生...也從來沒有研究...因為女生不就靠少吃來瘦嗎！？（大誤）🙈🙉🙊

從小到大的我不愛運動，總覺得流汗💦黏黏的不舒服，學生時期我就是那個和成群姐妹們坐在操場旁聊天的人...（老師顯示為無可奈何😒），長大上班後也是整天近10個小時坐在辦公室裡，下班後回到家根本累到只想攤在床舖😱 呼呼大睡...😂 後來結了婚生了2個孩子，我ㄤ又很喜歡餵食我...他知道我零食不離身，吃完也會主動幫我補貨，所以身材根本回不去少女了啊⋯⋯🙄